JÓGA

Flow jóga je nejen o fyzické aktivitě, ale také o hlubokém spojení s vlastním tělem. Během lekcí se budeme učit vnímat každý pohyb, což vede k lepšímu porozumění svému tělu a jeho potřebám. Tato pozornost k detailům pomáhá nejen zlepšit techniku, ale také podporuje vědomé prožívání přítomného okamžiku, což je klíčovým prvkem flow jógy.

Čas: Úterky od 16:30-17:45
Lektor: Gražyna Wilk
S sebou: Pohodlné oblečení (ideálně bavlna)
Cena: 2.000,- (4-měsíční kurz) / 200,- (jednorázový vstup)