Vinyasa restorative
Gabriela Šurin Semerádová
02.07.2026
18:00 - 19:15
Penalizační zóna od
02.07 10:00
Cena 200 Kč
Vinyasa restorative jóga je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají harmonii mezi aktivitou a odpočinkem.
První část lekce je zaměřena na plynulé přechody mezi pozicemi synchronizované s dechem, které zahřívají tělo a zklidňují mysl.
V druhé části lekce se pozice drží po delší dobu, často s podporou dek, bolstrů, bloků, což podporuje hluboké fyzické i mentální uvolnění.
První část lekce je zaměřena na plynulé přechody mezi pozicemi synchronizované s dechem, které zahřívají tělo a zklidňují mysl.
V druhé části lekce se pozice drží po delší dobu, často s podporou dek, bolstrů, bloků, což podporuje hluboké fyzické i mentální uvolnění.
Již proběhlo