Pravidelné tréninky pokročilejších juniorů

Pravidelné tréninky kung-fu pro dospělé (a pokročilejší juniory 16+) zaměřené na komplexní rozvoj kondice, výuku tradičních bojových umění, kickboxu a sebeobrany.

Flow jóga je nejen o fyzické aktivitě, ale také o hlubokém spojení s vlastním tělem. Během lekcí se budeme učit vnímat každý pohyb, což vede k lepšímu porozumění svému tělu a jeho potřebám. Tato pozornost k detailům pomáhá nejen zlepšit techniku, ale také podporuje vědomé prožívání přítomného okamžiku, což je klíčovým prvkem flow jógy.

Čas: Úterky od 16:30-17:45
Lektor: Gražyna Wilk
S sebou: Pohodlné oblečení (ideálně bavlna)
Cena: 2.000,- (4-měsíční kurz) / 200,- (jednorázový vstup)

Královská jóga spojuje všechny aspekty jógy do celistvého systému, který nabízí možnost studia nejen fyzického těla, mysli a emocí, ale také životní moudrosti. Marek vás bude touto cestou provázet a bude se vám snažit předat maximum.

Čas: Úterky a čtvrtky od 18:00-19:15
Lektor: Marek Szweda
S sebou: Pohodlné oblečení (ideálně bavlna)
Cena: 3.000,- (4-měsíční kurz) / 200,- (jednorázový vstup)

Lekce zaměřené na praxi Qi-GONG (cvičení spojující kontrolu těla, dechu a pozornosti) pod vedením Jaroslava Szwedy

Čas: Úterky od 19:30-20:30
Lektor: Jaroslav Szweda (6. Toan v Kung-Fu)
S sebou: Volné oblečení (ideálně bavlna)
Cena: 2.000,- (půlrok) / 200,- (jednorázový vstup)

Pravidelné tréninky pokročilejších juniorů

Pravidelné tréninky kung-fu pro dospělé (a pokročilejší juniory 16+) zaměřené na komplexní rozvoj kondice, výuku tradičních bojových umění, kickboxu a sebeobrany.

Lekce zaměřená na zdravotní aspekty jógy - tedy posílení a protažení těla v kombinaci s kontrolou dechu a závěrečným odpočinkem.

Čas: Čtvrtky od 16:45-17:45
Lektor: Marek Szweda
S sebou: Pohodlné oblečení (ideálně uplé kvůli masážním pomůckám)
Cena: 2.000,- (4-měsíční kurz) / 200,- (jednorázový vstup)

Královská jóga spojuje všechny aspekty jógy do celistvého systému, který nabízí možnost studia nejen fyzického těla, mysli a emocí, ale také životní moudrosti. Marek vás bude touto cestou provázet a bude se vám snažit předat maximum.

Čas: Úterky a čtvrtky od 18:00-19:15
Lektor: Marek Szweda
S sebou: Pohodlné oblečení (ideálně bavlna)
Cena: 3.000,- (4-měsíční kurz) / 200,- (jednorázový vstup)

Minimální počet účastníků: 8
- kontrola den předem

Přijďte se protáhnout, zpevnit své tělo a odpočinout si na celoroční ranní lekce. :)
S sebou: pohodlné oblečení
Čas: Sobotu a neděli od 09:00-10:15
Cena: 100 Kč

Minimální počet účastníků: 8
- kontrola den předem

Přijďte se protáhnout, zpevnit své tělo a odpočinout si na celoroční ranní lekce. :)
S sebou: pohodlné oblečení
Čas: Sobotu a neděli od 09:00-10:15
Cena: 100 Kč